30代男、東京でちょっと便利になる情報を紹介していきます。

劇団よつば座

自炊男子

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自炊男子 雑記

30台からの体力低下問題、どのように対策していますか?

2019/5/12  

アラサーの中山です。 今日、40台が目の前に見えている友達とご飯を食べている際に、最近は体力低下を感じるそうです。 僕自身、十代や二十代前半の頃のようにオールして会社に行って働くようなことはできなくな ...

グルメ 自炊男子

【朝食が苦手でもできる】スロージューサーで野菜を摂って毎日を健康的に過ごそう

2019/4/29  

朝食はしっかり摂って食べていますか? 僕はパンや白いご飯に納豆、卵焼き、パリパリののりのような、朝からしっかりと食べ物をお腹に入れるのが苦手で今までずーっと朝食を摂らずに会社に行っていました。 何も食 ...

自炊男子

夏には「麻婆豆腐茄子」でボリューム・栄養を取ろう。

2019/4/29  

夏は茄子がおいしいシーズンです。麻婆茄子もいいですが、それだけではなく豆腐も茄子も入れて2度美味しいです!

自炊男子 買ってよかったもの

自炊が苦手で1人暮らしの男子こそ、フードプロセッサーが必要

2019/4/29  

これが便利でして。 というのも、細かく刻む料理類はあえて避けていたのが包丁でざく切り→フードプロセッサーで刻むで30秒でみじん切りにできます。

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